Se o homem está insatisfeito com o tamanho do seu íntimo membro, ele vê isso como um problema grave, o que estraga-lhe a vida. A auto-estima cai, auto-confiança, especialmente na cama, deixa muito a desejar. Para livrar os jovens de complexos, inventou um monte de medicamentos e técnicas de como aumentar o pênis em casa.
Dimensões normais
- Em um estado inativo pênis é igual a 5 a 10 centímetros, em эрегированном de 14 a 16. Circunferência ou diâmetro de cerca de 3-4 cm.
- Este valor melhor, pois correspondem a profundidade e o volume da vagina.
- Se a magnitude da sua dignidade varia dentro desses limites, o problema, provavelmente, contrived, tem psicológica, e não fisiológico natureza.
- O desvio da norma, consideram o comprimento do membro inferior a oito centímetros em estado de ereção de um adulto. É normal tamanho do pênis ou não é depende de preferências estéticas, consultas sexual партнерши.
- O valor do membro não afeta o grau de satisfação de uma mulher durante a intimidade. A opinião de que só as grandes dimensões podem satisfazer - mito.
A verdade e a mitologia
- O equívoco básico - o valor fértil órgão afeta o "brutality". Também está incorreta a afirmação de que, com grandes dimensões, o homem torna-se automaticamente brilhante amante. O tato, a atenção e habilidade são os principais atributos do macho.
- A dependência do tamanho de фаллоса das orelhas, pés e nariz não vamos considerar. Tal teoria não resiste a uma análise. Estas partes do corpo são formados sob a influência de diferentes fatores, portanto, interferência possível.
- O grande peso não afeta o tamanho, este é também um mito. Apenas sob uma camada de gordura na parte inferior do abdômen visualmente perdidos centímetros. Quilogramas negativamente agem sobre a possibilidade de relação sexual - o surgimento do desejo, ereção, e este problema é mais importante.
No spobnost de ter filhos comprimento afeta um pouco menos que nada. A prova disso - a superpopulação Chinesa.
- O que realmente afeta dimensões: a hereditariedade, a raça, o desenvolvimento harmonioso na adolescência.
- O conceito de norma - é muito ampla: o que é a norma para o chinês ou coreano, para o africano homens - patologia e vice-versa.
Dimensão
É um processo longo, o resultado aqui - adição de vários fatores:
- Medição precisa totalmente ereto.
- Centimeter fita pressionado contra a raiz do tronco de costas até o topo de cabeça.
- Três de comprimento é dobrado, é apresentada a média.
- A espessura é medida em três locais: perto da raiz, no meio, do colo do útero.
- Da mesma forma o comprimento calculado o índice de média.
- Medição passam três vezes: manhã/ tarde/ noite. O valor do pênis variable. Ela depende da temperatura do corpo e a do meio ambiente, grau de excitação, estado psicológico e muitos mais.
Se a solução finalmente, você decidir aumentar o pênis em casa, passamos a considerar os métodos de aumentar o volume do órgão.
Vários
- jelqing;
- o complexo de Kegel;
- cirúrgica de aumento;
- o impacto da massagem;
- suspensão de cargas ;
- aquisição de medicamentos;
- extensor;
- bomba de vácuo;
- o gel, spray, pomada, creme;
- bico.
O resultado trará um efeito global por vários métodos. Não é preciso esperar da ampliação do pénis imediatamente. O principal aqui é a perseverança, a regularidade, então, os esforços vão dar frutos.
Como aumentar o pênis em casa?
- Aumento do pênis em casa muitos homens percebem cético. Nem todos os métodos funcionam, como nos promete a propaganda. A principal tarefa - para escolher um método que não será desperdício de tempo e dinheiro.
1. O Complexo De Kegel
Estes exercícios são úteis para o inteiro inferior da pelve: impede os homens de patologia, melhoram a vida sexual, fortalecem e aumentam um pouco pau. Treina pubic-coccygeal músculo (LMB).
Como encontrá-lo:
- durante a micção, tente parar o jato, você vai sentir a tensão na parte inferior. Lembre-se que o músculo tenso é o LMB.
Como fazer:
- esticar o músculo durante o dia 20 vezes em três segundos e, em seguida, relaxar. Gradualmente aumentar até 50 vezes.
- quando você aprender a compactar LMB separadamente de outros músculos, prolongue o tempo de compactação de até 10 segundos, com descanso de 4 segundos. Começar com 20 vezes por dia para trazer até 50-70.
Verificar o estado da LMB:
- agite erect um membro ou fazê-lo saltar. Quando você é capaz de fazer isso sem uma forte tensão, o que significa que você tem o suficiente treinar um músculo.
Mantenha este estado, não abandone os exercícios. Para manter o tônus pendure-se sobre o falo erecto toalha e mantenha por algum tempo.
2. Jelqing
- A técnica de Jelqing devido a um complexo de salas de movimentos é também chamado de "ordenha". Manual do impacto jelqing verificado, dá bons resultados.
- Falo não deve estar totalmente erecção. Ereção não mais de 60-75% de toda a força.
Exercício 1
- Imediatamente antes de "milking" os tecidos erécteis pretende aquecer. Isso irá aumentar a sua elasticidade. A maneira mais simples: aquecer o sal ou a alcatra em uma panela, despeje numa tigela (pode ser meia), anexar a sua dignidade, por todos os lados é warming up.
- Em seguida, alcançar a ereção incompleta, usar um lubrificante. Na base da enfold tronco com os dedos, fazendo um anel.
- Muito lentamente move o anel para a cabeça, como que puxando. Tocar na cabeça não precisa.
- Começamos com 40 broaching, gradualmente, aumentando o seu número de até duzentos.
Exercício 2
- Neste exercício, para a ampliação do pénis para o pênis pressiona toda a palma da mão. Cinturão tronco, espremer o seu mínimo de 10 segundos. Se ele ultrapassa a palma da mão, você pode ligar para o processo de segunda.
- Quando a compactação é jogar alternadamente para a esquerda, para a direita, para baixo, para cima (a ordem não é importante). A compressão deve ser forte, mas indolor, para não danificar os tecidos moles.
- Comentários prometem o alongamento de 2 cm por mês.
3. Massagem
Além do incremento de comprimento, o aumento do volume do membro, além de massagem - um efeito positivo sobre a potência.
Importante - para a execução correta da técnica. Seguir as recomendações evitar lesões, contribui para um maior sucesso.
- Antes da massagem, você deve aqueça o órgão sexual.
- Uma pequena toalha umedecida em água morna, eles укутать pênis.
- Espere alguns minutos e repita o procedimento mais duas vezes. O efeito de aumentar consideravelmente após essa compressa. Aumentar a circulação sanguínea, a pele é melhor esticar.
Existem diferentes formas de massagem. Alguns estimulam erecto órgão, outros descontraída.
Ficar em uma só técnica e fazê-la sistematicamente.
4. Suspensão de cargas
- Aumento do pênis pendurar a ele de mercadorias - травмоопасный método. A sua essência no impacto do peso na ligamentos e tecidos erécteis. Isso leva a вытягиванию, aumento do pênis em comprimento. A espessura não muda.
- Antes do procedimento, os órgãos genitais aquecer massagem.
- Em seguida, antes de cabeça fixa de esparadrapo, que travam o laço.
- É montada uma carga pequena (há um vídeo com este projeto).
- As primeiras sessões devem durar um quarto de hora. O peso de sua carga, tempo de procedimento, gradualmente, aumentam.
- A cabeça do pênis não deve dumb. Se isso acontecer, diminua a carga de trabalho.
5. Extensor
- Extensor de dilata-se do falo, portanto, de tecido, para se livrar de uncomfortable de tensão, começam a crescer. O dispositivo dá resultado a longo prazo, as dimensões ampliadas essas ficarão. Extensor deve-se usar várias horas de cada dia.
É vácuo, loopy, belt. Enrolada custam mais barato, mas não tão confortável, como a vácuo ou cinto.
6. Bomba de água
Externamente, se assemelha a uma bomba. É usada para aumentar o tamanho e melhorar a potência. É capaz de ajudar, se erecto o órgão não pode atingir a elasticidade natural. Bomba de vácuo, estimulando a circulação, aumentando a ereção.
Como é de vácuo bomba de água?
- Antes de utilizar o membro deve processar o creme de entrar no cilindro, o qual é equipado com o dispositivo.
- Para a descarga do vácuo, o ar do cilindro выкачивается, o órgão é sob pressão.
- Por conta da crescente fluxo de sangue, a bomba de água aumenta, a quantidade e o valor do pênis (é possível encontrar na internet um vídeo do processo). A pressão dentro do vácuo ajustável manômetro integrado.
- O alongamento, o qual ajuda-o a conseguir a bomba de água, tem temporário, portanto, aplicar o seu melhor só que antes do sexo. Muitos homens usam-la, assim como ao crescimento do tamanho promotes efeito de recepção de ereção.
- Vendido de água em farmácias ou lojas de íntima de bens.
O gel, spray, pomada, creme
Qualquer que seja a forma drogas nem foram lançadas (como creme, spray), sua ação é de 3 tipos:
- De curto prazo (por um tempo íntimo do ato);
- De longa duração (incidem sobre o resultado a longo prazo);
- Acessórios: o efeito é ao adicional de utilizar mais de fortes medicamentos.
- Um creme ou pomada com ação de curto prazo facilmente lidar com a tarefa. Basta adicionar em sua composição forte aquece componente, capaz de causar a maré de sangue para o sexo masculino e dignidade. Acontece um aumento temporário da cabeça do pênis e a si mesmo.
- A pomada ou gel não podem sem a ajuda de massagem ou um extensor de fornecer um resultado duradouro. Ao escolher um medicamento de ação prolongada, não acredito que o feedback positivo sob a descrição da ferramenta, foto e vídeo das séries "antes e depois".
- Se a falar sobre um acessório de impacto, então essas ferramentas e drogas - o que temos.
Conclusão
Métodos de alargamento do pénis são variadas, há deles efeito?
- É claro que existem, mas se o rapaz não é forte o suficiente para fazer exercícios de manhã, dificilmente será capaz regularmente, dia após dia, para realizar a ginástica íntima.
- Realmente novos membros na natureza não mais de 5 %. Portanto, não se concentre no comprimento e volume. É melhor aprender a possuir a sua ferramenta, para não deixar a mulher indiferente.
Amar a si mesmo, e seus homens a dignidade de se tornará o seu orgulho, independentemente do seu tamanho.