Muitos homens enfrentam o problema de um pênis pequeno. Isso é alarmante para os jovens e seus parceiros de vida, porque o tamanho afeta o grau de satisfação.
Os medicamentos oferecem muitas opções, mas você mesmo pode alterar o tamanho do seu pênis. Vamos dar uma olhada em alguns exercícios eficazes.
Massagem na cabeça
Molhe um pano macio com água morna, enrole em torno de seu pênis e deixe-o ali por alguns minutos. O material quente aumenta o fluxo sanguíneo e acelera a circulação sanguínea. Em seguida, prossiga diretamente para a massagem: pegue o pênis relaxado na mão e, apertando a cabeça, puxe-o em sua direção. Faça isso lentamente, aumentando gradualmente a tensão. Faça essa manipulação por alguns minutos.
Em seguida, faça uma pequena pausa. Depois, aperte o pênis na mão (só sem sentir dor! ) E faça movimentos circulares de massagem. Repita 20 vezes e faça o primeiro exercício de puxar para trás, não para cima, mas para baixo, à esquerda e à direita.
A seguir vem o terceiro exercício - é necessário amassar o pênis em todo o seu comprimento. Os médicos garantem que uma série de exercícios executados corretamente terá um efeito em apenas um mês.
Técnica que dou
Você pode aumentar não apenas o comprimento, mas a própria cabeça. Este complexo foi projetado apenas para isso. É preciso tirar a base do pênis com os dedos, começar a destilar o sangue até a cabeça, apertando com mais força. Lembre-se de que o exercício deve ser feito lentamente, e a abordagem da cabeça deve ser acompanhada de fixação por alguns segundos. Todo o exercício deve durar cerca de 10 minutos.
Técnica de Kegel
Com esta técnica, você pode obter ereções mais fortes e começar a ter orgasmos múltiplos. Isso requer encontrar seu músculo MS, que pode ser encontrado durante a micção. Pare esse processo no meio e você pode encontrá-lo.
Então, para aumentar o pênis, você precisa contrair e relaxar rapidamente o músculo, aumentando o número de contrações diárias, além de aumentar a tensão. O tempo de compressão e relaxamento deve ser o mesmo, mas a força é cada vez mais forte. Neste caso, você deve respirar profundamente.