Vitaminas para a ereção: o que você precisa de homens para a potência?

Manter uma ereção estável ajudarão construído dieta e um multivitamínico complexos com selênio ou de zinco. Receber minerais e vitaminas para os homens para melhorar a potência pode ser de frutos do mar, carnes, de miudezas, de legumes e de frutas, hortaliças, cereais.

Complementar e integrada de tratamento de impotência pode ser através de um sistema multi-vitamínicos complexos para os homens. Eles podem ser comprados em qualquer farmácia parágrafo sem a devida prescrição.

Pode-se perguntar que tipo de farmacêuticos ferramentas de escolher? Os médicos acreditam que a melhor opção é escolher polyvitaminic complexos para os homens.

Quais as vitaminas e os minerais são necessários homens?

Problemas de ereção ocorrem em cada segundo homens com idade acima de 50 anos. Para a estabilização sexual do poder, muitos pacientes preferem usar inibidores de PDE-5 ou úteis para a alimentação natural.

O uso de estimulantes sexuais permite aumentar a potência e libido. Mas os médicos insistem que o tratamento da disfunção erétil deve ser complexa. O homem precisa de produtos e um sistema multi-vitamínicos complexos de receber uma boa quantidade de macro -, responsáveis pela circulação do sangue, a síntese da testosterona, o trabalho da próstata e a qualidade do ejaculado.

Para manter a potência estável, o homem precisa receber uma boa quantidade de itens, tais como:

• As vitaminas D e D3. Como eles podem agir sobre a potência. Em geral, esses componentes positivamente afeta o sistema músculo-esquelético e do sistema endócrino. Mas há um fato interessante - quantidade suficiente de vitamina D, indiretamente, estimula a síntese de andrógenos.
• Vitaminas No. Eles estão envolvidos no processo de síntese de testosterona. Também vitaminas do complexo b restauram a estrutura energética do homem e protegem o fígado contra a exposição a toxinas. Por motivos de saúde, os cálculos, as vitaminas estão envolvidas em mais de 1500 processos bioquímicos.
• A vitamina E. É um antioxidante natural. A vitamina E tem um benefício tangível para a circulação sanguínea e a permeabilidade dos capilares. Também o componente tem um efeito positivo no funcionamento do sistema imunológico humano.
• A vitamina Com. Melhora a circulação, aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos, tem um efeito positivo no trabalho de próstata. Médicos afirmam que a ingestão de quantidades suficientes de vitamina c, é excelente para prevenção de prostatite e a hiperplasia benigna da próstata.
• O zinco. Macronutriente é o "material de construção" para o elemento masculino androgênio – a testosterona. Também o zinco contribui para o aumento da atividade de espermatozóides e a estabilização do sistema imunológico. Consumir zinco é particularmente importante aos homens, em um período de planejamento de uma gravidez.
• O selênio. O mineral afeta a função reprodutiva, a circulação do sangue na pélvis e o trabalho de próstata.

Quais os alimentos contêm vitaminas para a potência masculina?

Obter quantidade suficiente de vitaminas e macro para o ganho de poder sexual, pode se comer de forma equilibrada. Corretamente construída a dieta vai melhorar significativamente a potência e aumentar a libido.

Quais os alimentos contêm vitaminas para a ereção, demonstrará a tabela abaixo:

O zinco.	Robalo, truta, arenque, saira, camarões, as gemas de ovo, anchovas, nozes, ostras.
O selênio.	Pão com farelo de trigo, pão preto, tomate, ovos de galinha, camarão, alho.
A Vitamina Com.	A cebola, couve, salsa, cenoura, uva, tangerina, limão, laranjas.
A Vitamina E.	O aipo, a cebolinha, o azeite, gema de ovo, óleo de linhaça.
As vitaminas do grupo No.	Abacate, banana, carne, leite, tomate, laranja, milho, espinafre, aveia, ovas de salmão, kalina, limão, pimenta, rosa mosqueta.
As vitaminas do grupo D.	Leite, ovos de galinha, ovo de codorna, queijo cottage, peito de frango, carne, queijo, cogumelos, arenque, camarão.